Навигация > Главная > Ревматология > Сильные ноги предотвращают артрит коленей

Сильные ноги предотвращают артрит коленей

Материал добавлен пользователем Tribunsky

Сильные ноги предотвращают артрит коленей

Остеоартрит – это болезненное поражение суставов, разрушающее хрящ и нарушающее амортизацию, охрану и лубрикацию. Хрящи покрывают и оберегают головки костей в великих суставах, таких как коленный. У многих людей с возрастом развивается артрит коленных суставов. В ходе 30-месячного исследования ученые клиники Мэйо заметили, что сильные,
сбалансировано развитые мышцы ног могут предотвращать боли в коленях и артриты.
Случаев артрита оказалось меньше у людей с великими и сильными мышцами бедер.
Следствие слабых мышц – это нестабильность сустава и ошибочное движение
надколенной чашечки, что прикладывает повышенный стресс на хрящи и вызывает боли
в коленях и артриты. Кроме того, слишком многие атлеты берутся за избыточные
веса, изучая то или иное упражнение, и поэтому принуждены прибегать к читингу. В
таком случае они упускают возможность развить сильные мышцы, которые позволили
ли бы им приседать с великими весами без повреждения коленей.
Эффективным и проверенным временем средством сохранения и профилактики
разрушения хрящевых тканей суставов являются хондроитин и глюкозамин, входящие в
состав подходящих пищевых добавок.
Из доклада, представленного на ежегодной встрече Американского Колледжа
Ревматологии, ноябрь,15,2006Источник: www.Hardgainer.RU

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.