Навигация > Главная > Эндокринология > Полуночники и сони одинаково подвержены высокому риску развития диабета второго типа

Полуночники и сони одинаково подвержены высокому риску развития диабета второго типа


Полуночники и сони одинаково подвержены высокому риску развития диабета второго типа

Как подсчитали канадские лекари из Университета Лаваля, риск заболевания удваивается, если человек дремлет менее 7 часов или более 8 часов в сутки. Наблюдения проводились среди 276 добровольцев в течение шести лет. За этот
период у около 20% соучастников, которые почивали слишком много или наоборот
недостаточно, формировались признаки нарушения чувствительности к глюкозе -
первичный этап диабета. После принятия во внимание различий в массе тела
вероятность противодействия инсулина оставалась в два раза выше среди тех, кто
испытывал дефицит здорового сна или любил чрезмерно нежиться в кровати.
Клиницисты прибавляют, что продолжительность сна затрагивает не только риск
диабета. Ранее медики обнаружили подобные связи между количеством часов
ночного сна и ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ранней смертностью.
По словам терапевтов, для охраны здоровья от общих хронических условий и
преждевременной смерти оптимальное время сна для взрослых людей обязано
сочинять от 7 до 8 часов – не меньше и не больше. Также рекомендуется
соблюдать стабильный режим сна и каждодневно ложиться почивать и вставать в одно и то
же время.
Несмотря на неоднократные рекомендации и предупреждения народонаселенье всего мира с
каждым годом дремлет по ночам всё меньше: так, в 1960 году люди почивали в среднем от
8 часов в сутки, к 1995 году это число сократилось до 7 часов, а теперь
большинство людей расходует на сон меньше 6 часов.Источник: Ami-tass.ru

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.