Запор – хроническая задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное
опорожнение кишечника. У здорового человека опрожнение кишечника происходит регулярно,
обычно раз в сутки. Причины запора: опухоли, геморроидальные узлы, рубцы, ослабление
мышц кишечника (атонические запоры), спазм мышц кишечника (спастические запоры)и
др.
Общие рекомендации при атонических запорах
- Употребление великих количеств овощей, плодов
- Занятия гимнастикой
- Соблюдение диеты
Рекомендации для налаживания работы кишечника при атонических запорах
- Обмотать влажной холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигать
ею, не сильно тесня, по правой стороне живота снизу вверх до ребра раз
5-10. Затем также массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз.
Повторить такие процедуры попеременно 3-4 раза. После массажа нужно немножко
походить. Первое время кишечник обычно бездельничает. Ни в коем случае не принимайте
слабительное. Повторяйте массаж каждый день. - Не вставая с кровати, из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть
туловища, не опираясь на руки. Повторить 20-30 раз, не спеша. Затем встать
на пол, положить руки на бедра и опускать на корточки и подниматься раз 30,
не спеша. - Вместо слабительного вечером лучше сделать клизму. А утром натощак опьянеть
1-2 стакана холодной, но не ледяной, воды со щепоткой соли. Через час (не
раньше) позавтракать. Повторять процедуру каждый день, пока кишечник не начнет
работать. Постепенно сократить количество клизм до 1 в 2 недели. - Брать полстакана растительного масла и сделать себе на ночь малюсенькую клизму.
После этого повернуться на бок и немножко полежать. Клизму нужно оставить до
утра. Когда кишечние начнет нормально работать – масляные клизмы прекратить.
Народные средства лечения запоров
- Хорошее средство – “шарики” по Болотову. Берите свеклу, морковь, капусту или репу, измельчите (в мясорубке, на терке). Сок отожмите. Оставшийся жмых смешайте с измельченной травкой (примерно 1 ст.ложка на стакан жмыха), скатать в маленькие шарики и немножко подсушить. В результате получите кладезь пищевых волокон, которые великолепно подсобляют справиться с запорами. Употребляют “шарики” 2-3 раза в день по 1-2 столовых ложки за 20 минут до еды. “Шарики” берегут в холодильнике.
- трава крапивы, лист мяты, цветки пижмы, цветки ромашки, плоды кориандра,
кожура крушины – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава золототысячника, травка полыни, травка горца почечуйного, плоды кориандра,
зёрна льна, плоды укропа – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава донника, травка омелы, корень лопуха, лист мяты, корень ревеня, плоды
укропа, корень одуванчика – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - корень девясила, травка льнянки, плоды укропа, травка крапивы, плоды калины
- поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - лист мяты, травка полыни, травка горца почечуйного, корень одуванчика – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
- цветки ромашки, травка донника, плоды кориандра, кожура крушины, плоды укропа,
цветки пижмы – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава золототысячника, травка крапивы, травка мяты, травка полыни, корень одуванчика,
корень ревеня, плоды укропа – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава крапивы, цветки бессмертника, травка горца почечуйного, травка душицы,
плоды кориандра – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - лист мяты, цветки пижмы, цветки ромашки, зёрна льна, травка льнянки, корень
ревеня, плоды укропа – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава золототысячника, травка полыни, травка донника, корень одувнчика, плоды
укропа – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - цветки бессмертника, травка горца почечуйного, корень девясила, травка душицы,
корень лопуха, травка мяты – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава мяты, цветки пижмы, плоды кориандра, корень пиона уклоняющегося -
поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава крапивы, лист мяты,травка полыни, цветки ромашки, цветки бессмертника,
травка душицы, корень пиона уклоняющегося, плоды укропа, травка льнянки – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава полыни, травка горца почечуйного, цветки ромашки, травка донника, лист
мяты, корень ревеня, плоды укропа – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном. - трава крапивы, лист мяты, цветки бессмертника, травка омелы, травка горца
почечуйного, травка льнянки, плоды укропа – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, требовать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
Сборы трав могут применяться в сочетании с иными лекарствами.
Перед тем, как принимать тот
или иной сбор, желанно ознакомиться с противопоказаниями к травкам, входящим
в состав этого сбора в травнике.