Шкура тела требует каждодневного очищения. Сейчас очень известны средства по
уходу за телом с эфирными маслами и морскими водорослями. Также 1-2 раза в неделю желанно принимать душ со
скрабом, это сделает шкуру мягче и облегчит проникновение косметических средств.
После душа лёгкими массажными движениями наносят на тело питательные или увлажняющие
кремы. В области бедер массажные движения направлены снизу вверх, допускаются
все приёмы массажа (поглаживания, растирания, разминания и т.п.). Если на шкуре
заметны расширенные сосуды массаж обязан быть взыскательно дозированным и проводиться
квалифицированным профессионалом.
Чаще всего, обговаривая проблемы кожи бедер мы сталкиваемся с проблемой целлюлита
или мелкобугристой липодистрофии и растяжек.
Не один десяток методов предложен и для лечения мелкобугристой липодистрофии.
Эффективность лечения сочиняет около 50 процентов. Более того, лечение обязано
быть пожизненным. При сочетанном лечении шансы на выздоровление увеличиваются.
Основными принципами борьбы с целлюлитом являются улучшение кровообращения
в подкожножировой клетчатке и устранение вредных факторов. Начнем с менее эффективных,
но более простых и полезных для организма в целом методов лечения.
Во-первых, необходимо снизить потребление углеводов и жиров. Окончательно, от количества
употребляемых жиров происхожденье целлюлита не зависит, однако накопления жировых
прослоек не украшают женщину. Во-вторых, необходимо ограничить поступление животных
жиров. Обратите внимание, что все жиры нерастительного происхождения твердые,
соответственно при переработке в человеческом организме их консистенция малюсенько
изменяется. Жиры распадаются на насыщенные жирные кислоты и откладываются в
запас не в сильно измененном виде.
Растительные масла против придают шкуре и подкожножировой клетчатке эластичность.
К тому же именно они благосклонно воздействуют на стенки кровеносных сосудов,
препятствуя образованию атеросклеротических бляшек. В-третьих, необходимо избавиться
от вредных повадок. Давно знаменито, что курение отрицательно влияет на шкуру,
делая ее сухой и неэластичной. Окончательно, все эти общеоздоровляющие меры не позволят
избавиться от целлюлита, однако они устранят тот неблагоприятный фон, на котором
развивается мелкобугристая липодистрофия, и вероятно притормозят процесс.
Следующая группа методов хоть и является общеукрепляющей, однако, в лечении
целлюлита имеет веско большее значение, чем общеоздоровляющая. Начинайте
день с гимнастики, в течение дня следите, чтобы ваше тело не находилось в состоянии
гиподинамии, а вечером выбегайте на пробежку или навещайте бассейн. Активность
мышц способствует усилению кровообращения в подкожножировой клетчатке, тем самым
способствуя разрушению и рассасыванию “жирных шариков”.
Существует и специальная “антицеллюлитная” гимнастика. Необходимо
лечь на живот, голову положить на руки. Затем сделать вдох и медлительно поднять
одну ногу на максимально вероятную вышину. На выдохе ногу опустить. Повторять
упражнение по 15 раз для каждой ноги. При этом необходимо следить, чтобы во
время упражнений плечи оставались неподвижными, ноги прямыми, а носки вытянутыми.
Эта гимнастика способствует улучшению кровообращения в ягодицах и бедрах и,
соответственно, способствует устранению “апельсиновых” изменений кожи.
Ко второй группе методов можно отнести и массаж. В борьбе с целлюлитом можно
использовать как классические варианты, которые улучшают кровообращение за счет
воздействия на мышцы, так и специальные виды. Для этого используются специальные
массажные щетки с мягкой щетиной, массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками.
Для тех, кто любит технические решения, подойдут массажеры с электроприводом.
Для того чтобы добиться величайшего эффекта, необходимо проводить массаж каждый
день. Движения массажера обязаны быть круговыми. Продвигаться по телу надобно снизу
вверх, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь к ягодицам. На этом участке
надобно приложить максимум усилий. Если на шкуре бедер есть расширенные сосуды массаж
превосходнее доверить квалифицированному массажисту.
Отдельно или во время массажа используют антицеллюлитные кремы. В состав этих
косметических средств входят вещества, улучшающие размен веществ и усиливающие
кровообращение. Обычно в крем входят кофеин или теофиллин, витамины, ферменты,
разные масла – кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое, экстракты
хвоща, плюща, конского каштана, в общем все, что содержит либо естественные ферменты,
способные расщеплять отложения жира, либо вещества, тонизирующие шкуру. Примерно
такой же набор ингредиентов входит в составы для “антицеллюлитных”
ванн.
В основе лечения целлюлита лежит лимфодренаж. Лимфодренаж может быть мануальным
и аппаратным.
К аппаратным методам относятся микротоковуютерапию терапию, ультразвуковое
воздействие, липосаж, эндермология и т.п.
Липосаж – вакуумный депрессомассаж, с поддержкою вакуума получается кожная складка.
При её перекатывании,благодоря глубокому миофасциальному воздействию создаётся
эффект перетирания гипертофированных жировых клеток,в результате чего разрушается
соединительно-тканная капсула и освобождаются жировые накопления из множества
источников застоя.
Эндермология – вакуумно-роликовый массаж. В этой методике воздействие вакуума
дополняется механическим деяньем роликовой насадки, что снижает риск травматизации
и усиливает эффективность процедуры. Манипуляции проводятся по индивидуальным,
специальным костюмам, которые дополнительно гарантируют безопасность и качество.
Ультразвук воздействует на внутренние механизмы разрушения дистрофических отложений
жира, способствует освобождению биологически активных веществ, активизирует
ферментативную деятельность ускоряет размен веществ, улучшает кровообращение.
Микротоковая стимуляция, действуя на шкуру, мышцы, лимфатические и кровеносные
сосуды обеспечивает улучшение кровообращения и выведение токсинов. Основной недостаток
- высокая интенсивность, что приводит иногда к преждевременной утрате тонуса
тканей.
Электролиполиз. С поддержкою тонкого пятнадцатисантиметрового электрода, который
вводят под шкуру на глубину 3 мм, в целлюлитные зоны подводят низкочастотный
электроток. Дело в том, что клетки человеческого организма имеют свой электрический
заряд. При этом положительные ионы находятся снаружи, а отрицательные внутри.
При прохождении тока заряд изменяется. Вполне природно, что клетка обязана
возвратиться в исходное состояние, однако для того чтобы это сделать, необходимо
затратить энергию. Ток воздействует на клетки с частотой 15-20 Гц, то есть за
одну секунду клетке надобно возвратиться в исходное состояние 15-20 раз. За несколько
процедур целлюлолиполиза удается заставить организм самому устранить “жировые
шарики” В итоге происходит не только борьба с целлюлитом, но и сжигание
запасов и тренировка мышц
Материал предоставлен (c)
Киевским городским центром пластической микрохирургии и эстетической медицины “Цертус”