В истинное время много разговаривают о, никому безызвестном ранее, коэнзиме Q-10.
Утверждается также, что он якобы способен помочь продлить юность.
Но так ли это или данная информация не более чем рекламный трюк? В этом мы постараемся разобраться ниже.
В том, что коэнзим Q-10 – это очень главное вещество для нашего организма, можно не сомневаться.
Коэнзим Q-10 – это наиглавнейший фермент, который участвует во многих жизненноважных процессах, протекающих в организме человека.
Важно отметить, что это вещество великое воздействие оказывает не только на состояние кожи, но и всего организма в целом.
И объясняется это, прежде всего, его антиоксидантными свойствами.
Он очень полезен для нашего мозга, миокарда, сосудов, так как связывает свободные радикалы, которые затрудняют поступление кислорода к клеткам нашего организма.
Нужно также отметить, что этот коэнзим подсобляет активизировать внутреннюю энергию организма.
По мере старения нашего организма все процессы начинают постепенно замедляться, веско снижается и скорость синтеза коэнзима.
Тут нужно сказать, что стимулировать выработку этого вещества в организме можно при подмоги употребления определенных продуктов кормления, биологически-активных добавок и специальных витаминных комплексов.
Дело в том, что для стимуляции выработки в организме коэнзима Q-10, необходимо обогатить его витаминами группы В, в частности витамином В1, В3 и В6, а также фолиевой кислотой.
Можно пополнять запасы данных веществ и при подмоги витаминных комплексов, но нужно сказать, что, принимая витамины в таблетках, у нас усваивается только от двух до десяти процентов этих веществ, поэтому лучше все же получить их с едой.
Все эти необходимые вещества вы сможете найти в зерновых, а также в мясных продуктах, ими богаты также печень, почки и сливочное масло.
Профессионалы обращают внимание и на биологически-активные добавки, популярность которых в заключительные годы очень выросла.
Нужно сказать, что пресловутые БАДы следует приобретать только в аптеках и ни в коем случае не обращать внимания на придорожные палатки, которые якобы торгуют «лекарствами от всех болезней». БАДы обогащают наш организм теми или иными полезными веществами, способствуют более легкому протеканию лечения от тех или иных заболеваний, но сами – целебными средствами не являются.
Об этом нужно помнить и не делать на добавки слишком высокие ставки.
Нужно сказать, что значение коэнзима для нашего организма преувеличивать так же не стоит.
Это фермент, который вырабатывается в нашем организме, не является панацеей, и для того, чтобы продлить юность одного коэнзима будет явно недостаточно.
Лучше действовать комплексно, усиливая свое здоровье всеми вероятными способами: от правильного кормления до регулярных прогулок на свежем воздухе и отдыха не менее одного раза в неделю.
Беспокойтесь о собственном здоровье и будьте постоянно молодой!